Személyre szabott élmény-
A te életed, a te érzésed, a te döntésed.
Az önismereti folyamat rugalmasan igazodik az egyéni szükségletekhez, egy komplex, átfogó megközelítést nyújtva, amely nemcsak a jelenbeli tünetekkel foglalkozik, hanem az alapvető érzelmi és pszichés problémák gyökerével is.
A cél nem csak a tünetek kezelése, hanem a tartós gyógyulás elérése, amely belső egyensúlyhoz és egészséges külső és belső kapcsolathoz vezet.
Az egyéni konzultáció díja: 25.000 Ft/alkalom.
A közös munka kezdete
Hogyan kell elképzelni az egyéni terápiás folyamatot?
Már az is hatalmas lépés, hogy elkezdtél tájékozódni, és fontolóra veszed a segítségkérést. Tisztában vagyok vele, hogy megnyílni valakinek – különösen egy ismeretlen szakembernek – komoly kihívást jelenthet, és természetes, ha ez aggodalommal tölt el.
Ha még nem jártál pszichológusnál, akkor bizonyára izgulsz, hogyan zajlik egy ilyen folyamat, és mire számíthatsz.
A közös munka kezdetén általában három ülést ajánlok fel. Ez a három alkalom lehetőséget ad arra, hogy részletesen feltérképezzük a jelenlegi helyzetedet és problémáidat. Emellett te is megtapasztalhatod, hogyan dolgozom, és képet alkothatsz arról, milyen érzés velem együttműködni a felépülésed érdekében.
1. Első Interjú
Az első találkozónk alkalmával részletesen feltérképezzük a problémát, az evéssel és a testeddel kapcsolatos kihívásokat – a tüneteket, a jelen helyzetet és feltárjuk, mi vezetett a jelenlegi helyzethez, illetve áttekintjük az eddigi kórelőzményeket és kezeléseket.
2. Élettörténet
A 2. konzultáció során arra fókuszálunk, hogy milyen előzményei voltak a múltban az evéssel kapcsolatos problémáknak, illetve részletesebben átbeszéljük az élettörténetedet.
Tudom, hogy sokan már rögtön az elején reménykednek valami kézzelfogható eredményben. Azonban az első alkalmak célja, hogy elsősorban rád és az életed különböző aspektusaira fókuszáljunk, hiszen ez elengedhetetlen ahhoz, hogy alaposan megértsem a helyzetedet és kidolgozzuk a számodra leginkább megfelelő terápiás irányt.
Ez a folyamat nemcsak az én munkámhoz nélkülözhetetlen, hanem neked is segíthet új felismeréseket szerezni. A mélyebb megértés és az információk feltárása már önmagában is a változás és a gyógyulás első lépése lehet.
3. Célok meghatározása
A hosszú távra való elköteleződésre a 3. alkalom végén kerül sor, ha mindketten úgy ítéljük meg. Miután megértettük az evéssel kapcsolatos problémák hátterét, “terápiás szerződést” kötünk (szóban vagy írásban), amelyben meghatározzuk a terápia keretét és azokat a célokat, amelyekért közösen fogunk dolgozni.
4. Terápiás munka
Módszerek tekintetében kognitív viselkedésterápiás (CBT), dialektikus viselkedésterápiás (DBT) és integratív terápiás módszerek kombinációjával dolgozok. A terápiás munka során fontosnak tartom a két ülés között elvégzendő házi feladatokat.
Úgy vélem ahhoz, hogy lényegi változás történjen, nem elegendő heti 1 alkalommal 50 percet foglalkozni a problémával. Az ülések közötti házi feladatok és technikák fogják megszilárdítani az új gondolkodás-, viselkedés-, és viszonyulásmódot, ami a változáshoz szükséges.
Section Title
This is a Paragraph. Click on "Edit Text" or double click on the text box to start editing the content and make sure to add any relevant details or information that you want to share with your visitors.